肩こり・首こり

肩こり諦めていませんか?
  1. 肩こりがひどくなると頭が痛くなってくる
  2. ずっと肩が痛いけど、ほったらかしにしている
  3. 肩甲骨の周りが痛く、肩が回らない
  4. 前のめりの姿勢が多く、猫背のような気がしている
  5. 首を回すとつっぱって、左右に振り向けない

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

肩の痛みやこりが起きる主な原因は、

「日常生活での前のめり(前傾姿勢)」や

「デスクワークやスマホ操作による猫背姿勢」です。
 

姿勢と首・肩の痛みには大きな関係があります。

姿勢不良の方は肩周りや肩甲骨の筋肉に過度な負担をかけてしまいます。

猫背姿勢による背中の丸まりで鎖骨や肩甲骨が硬くなり腕が回りづらくなくなってしまい、首や肩に大きな負担がかかり首や肩の凝りや痛みを誘発します。

また、首や肩の凝りは、頭皮を過度に引っ張ってしまい、頭痛や眼精疲労を引き起こす大きな要因になります。

背骨や首・肩周りには自律神経が通っているので、倦怠感や集中力の低下にも繋がり、日常生活を過ごすことが精神的に辛くなる場合も考えられます。

 

姿勢の悪い方は早めのご相談を!

慢性的な首・肩の痛みがある、首・肩凝りがひどい方は、ご自身の姿勢が猫背ではないかチェックしましょう!

 

  • 首が硬くて左右や上をしっかり向けない方
  • 首や肩からゴリゴリ音が鳴る方
  • 腕が回らない方
  • 最近呼吸が浅くなったと感じる方

 

↑上記に当てはまった方は、

高い確率で姿勢不良かもしれません。

姿勢不良は、身体のバランスが崩れたり、
歩き方が変わってしまって身体の痛みの原因となったりと良いことがありませんので早めに改善をしましょう。

ひどい場合だと、四十肩五十肩を引き起こしかねません。

 

当院での肩・首・頭痛の施術

当院では、あなたの首・肩の不調が
「背骨の歪み」なのか、
「肩甲骨の動きの悪さ(巻き肩)」なのか、
はたまた「ほかの原因」があるのか。

初診時にチェックさせていただきます。

 

首や肩の痛みで来られた方には、
かならず姿勢のチェックをさせて頂いています。
あなたの痛みがどのパターンによるものなのか、
見極めてから施術を臨機応変に変えていきます。


患者様おひとりお一人のお身体に合った施術法を提案させていただきます。

 

首や肩周りに痛みを抱えている方は、是非当整骨院にご相談ください!