肩が凝ったら揉んでいませんか？

2026年03月10日

姿勢が原因で肩が凝る

肩が凝った時よく勘違いされるのは肩を揉めば治るということです。慢性的に肩が凝っている場合、姿勢の崩れが原因している可能性が高くなります。ひとつは背中が丸まり、首が前に出ている、いわゆるストレートネックの状態。もう一つは肩が前に出ている、巻き肩の状態。どちらも筋肉が引き伸ばされた状態が長く続き固まってしまいます。

肩こりは揉むな

これらが原因で凝りが発生している場合、肩を揉んでも引き伸ばされている筋肉をさらに緩めるため、変わらないどころか悪化してしまいます。一時的に気持ちよかったり、スッキリする感覚があるかもしれませんが、すぐに元に戻ってしまいます。つまり根本的な改善になっていないのです。

当院の猫背矯正

姿勢・猫背矯正を受けていただく事で根本的な原因を治して肩こりの出にくい身体づくりが可能です。また日常の習慣も改善しなければいけない場合もございます。肩こりが気になる方はゆう鍼灸整骨院でからだの状態だけでも調べにいらしてください。