経穴（その２）

2022年10月31日

こんにちは！最近寒くなってきて秋というより冬のような気がしてきました((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

日中はともかく朝晩はもうジャンバーやコートがいりますね・・・

さて今回はどんどん寒くなってくるこの冷えの時期にぴったりなお灸を使った経穴をご紹介したいと思います！

前回お灸に関して少しお話ししましたが、そのお灸を使ってどこの経穴を使うのか、今回は三陰交（さんいんこう）という経穴

三陰交の写真

内くるぶしから指三本上にあります

三陰交は字の通り3つの陰の道が交わるところにある経穴という意味があります

つまり陰の症状に対してとても効果があります

※陰の症状とはいろいろありますが、冷えやなどが当てはまります

三陰交を使う症状

特に女性の方が気にする症状でよく使うことが多いですが男性の方でも全然使います！

この三陰交にお灸をすることが多いですがやっぱりお灸することに対してちょっと抵抗あったりますよね・・・

そんな方は長めの靴下やレッグウォーマーといった足首を守れるものを履いてください！あとは湯船にしっかりつかることで身体と足をしっかり温めてください！そうすることで冷えを少しでも防ぐことができます！

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