ギックリ腰

2022年06月13日

こんにちは！もう時期梅雨に入る頃ですが、お元気にお過ごしでしょうか？

　

　

さて、今回はギックリ腰についてです！

　

ギックリ腰は正式名称で急性腰痛と言います。

　

突然腰に激痛が走り、立てなくなったり、痛すぎて動けなくなります！

　

酷い場合歩けない方もいらっしゃいます。

　

　

何故ギックリ腰になるかはまだ分かっておらず、様々な説がありますがやはり1番多いのは筋肉の疲労によるギックリ腰です！

　

例えばお仕事中に重たいものを持ち上げようとした瞬間急に立ち上がるため筋肉が収縮してしまい、腰を痛めてしまいなってしまうぎっくり腰が多く見られます。

　

その他にも、冷えなどにより筋肉が縮んでしまい、そこから急に動いたりすると痛めます！

　

冷えている筋肉は言わば冷凍されたお肉と同じです！凄く固くなっています！

　

季節の変わり目には特に多く、当院でも4~6月にかけて何人もの患者様がギックリ腰で来院されました。

　

暖かくなってきたので体を動かそうとして痛めたり、衣替えやお掃除で痛めた方もいらっしゃいますので気を付けてください！

　

　

動き出す前にはは準備運動をする、重たいものを持つ時は膝をしっかり曲げて腰から行くようにするなど気をつけてお過ごしください！